有效预防胰腺癌的方法

核心提示:有效预防胰腺癌的方法

有效预防胰腺癌的方法?胰腺癌这三个字相信好多的人都听说过,没错,胰腺癌是一种很可怕的肿瘤疾病,其严重威胁着患者的身心健康,那么怎么有效的预防这种肿瘤疾病呢?我们听听专家的介绍。

预防胰腺癌的方法主要有以下5个方面:

1、养成良好的生活习惯,戒烟限酒。吸烟,世界卫生组织预言,如果人们都不再吸烟,5年之后,世界上的癌症将减少1/3;其次,不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质,长期吸烟喝酒的人,极易导致酸性体质。

2、有良好的心态应对压力,劳逸结合,不要过度疲劳。可见压力是重要的癌症诱因,专家认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调,体内代谢紊乱,导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

3、生活要有规律。有些人平时工作忙,一日三餐较随便,到了节假日就暴饮暴食。其后果是,轻者引起消化不良、腹胀不适,重者引起急性胰腺炎,甚至危及生命,也为胰腺癌种下隐患。研究认为,生命早期过度进食会促进发育成熟,而成熟后的过度饮食又可增加某些退行性疾病的发生,从而缩短寿命。因此,在一生中适量地限制饮食,这是长寿的秘诀,每餐八分饱,这也是预防“吃出来的癌”的根本之法。

4、参加适当的体力活动,避免超体重和肥胖,一定要控制肉类等动物性食物和油脂的摄入。适量饮酒,控制食盐摄入,减少应酬,坚决杜绝暴饮暴食。饮食宜清淡,食勿过饱。

5、要从调整膳食结构着手。如不吃烧焦和烤糊的食品,尽量少吃高脂、高油、多盐的食物,这就可以减少2/3以上胰腺癌的发生。日常饮食还需注意保持谷类、豆类、甘薯等粗粮作为膳食的主体,每天新鲜蔬菜和水果必不可少,在饮食中增加纤维类、胡萝卜素、维生素E和必要的矿物质。

以上讲的就是关于“预防胰腺癌的有效方法”介绍,为了更好的为广大患者服务,我们医院开设了网上挂号的方式,可以免去漫长的排队时间,如果有需要!请咨询我们的权威专家。

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